清洁是皮肤护理第一步，是基础，正确的洁面可以恰到好处地去掉脸上过多的油脂、灰尘和残留的化妆品，而不破坏皮肤的皮脂膜和天然保湿因子，使皮肤保持最好的酸碱度和最佳的状态，之后的护肤品才能充分发挥作用，收到事半功倍的效果。

　　无论用什么样的产品，有一点必须注意：清洁方式一定要温和。要记住健康的皮肤有自我更新的能力，它会根据身体的需要进行代谢和修复，皮肤为我们提供保护，我们要善待皮肤，不要使用任何过激的手段，以免破坏了保护屏障。

　　挑选一款适合自己的洗面奶，亿百体育app下载就为正确护理皮肤迈出了重要的第一步。如今市面上的清洁用品琳琅满目，该如何选择?首先要清楚，无论它的名字是什么，清洁产品的原理都是一样的，主要成分都是由油相物、水相物、表面活性剂、保湿剂等几部分构成。其中添加的成分多少决定了产品的不同性能。一般来说，泡沫越多的产品，清洁的能力越强，比较适合油性皮肤的人使用；而添加了较多润肤成分的产品，泡沫就比较少，质地比较温和，适合干性皮肤的人使用。

　　(1）好的洗面奶，洗完之后脸上的皮肤摸起来滑滑的，没有绷紧的感觉。如果每次洗完脸后，都觉得皮肤紧绷绷、涩涩的，那么你的清洁可能过度了。

　　（2）洁面产品并不是泡沫越多越好，很多洗面奶，添加了高浓度的润肤成分，并没有很多泡沫，却能够洗得很干净，同时又可以为皮肤提供保护，值得试试。

　　（3）皮肤的表面是弱酸性的，这是皮脂膜完整的标志。你的洗面奶最好是在这个酸度，不要不小心洗掉了保护膜。

　　（4）对于干性皮肤和敏感性皮肤的人，并不是每次洗脸都要使用洗面奶，如果没有使用特殊的化妆品，很多保湿霜仅用清水就可以洗掉。

　　一般来讲，面部清洁以温水洗比较好。原因有两个：一是因为热水可以加速面部油脂的脱失，长期用热水洗脸，再加上使用香皂、洗面奶等清洁用品容易引起皮脂膜的破坏，使皮肤干燥脱皮，抵抗力下降；第二是因为热水本身是一种刺激因素，会使血管扩张充血，对于面部比较敏感的人来说，容易造成面部发红，时间长了会出现红血丝。在有特殊需要的时候，比如面部出油较多、长粉刺，可以用热水洗脸或者蒸脸，有助于帮助毛孔打开，加速油脂排出。蒸脸的次数不要太多，做完之后要在面部使用清爽的保湿霜。对于洗澡也是同样的道理，水温应以感觉舒适的温水为宜。冬天有人喜欢蒸桑拿、泡温泉，可以促进血液循环，对一些慢性疾病还有一定的治疗作用，但是时间不要太长，次数也不要太频繁，最好用温水冲洗后在全身涂上润肤乳。

　　皮肤表面并不是无菌的，它替我们阻挡外来的灰尘和污物甚至细菌，并不是要时时刻刻清洗。洗脸的次数并没有严格的限制，对于健康的皮肤，一天洗两次就可以了。关键在于以什么样的方式洗脸，洗完之后有没有正确护理。

　　其实，对于油性皮肤的人，有人说要多洗脸，否则多余的油脂会堵塞毛孔；有人说一天最多洗两次，洗多了会加速皮脂腺的分泌，使皮肤变得更油。到底哪种说法是对的呢?皮脂腺位于皮肤较深的部位，洗脸本身并不能改变皮脂腺的分泌使皮肤出油更多。要想通过洗脸使皮脂腺的开口通畅或者洗掉皮脂腺内多余的油脂几乎是不可能的。过多地使用洁面产品洗脸，只会破坏皮脂膜和天然屏障，而加重皮肤的干燥，使皮肤出现脱皮，更难护理。

　　所以，洗脸的次数以舒适清爽为目的，并不需要过多次数。洗完之后，还需要及时使用保湿霜。

　　蒸脸是一个比较传统的美容项目，像很多皮肤护理一样，好与不好不能一言以蔽之。

　　其实不只是美容院，在医院也有这样的皮肤护理，用较热的蒸汽或面膜进行面部的护理，可以促进皮肤的新陈代谢和血液循环，帮助毛孔打开，促进皮脂排出，使药物和护肤品更容易吸收。蒸完之后，涂上保湿效果好的护肤品，可以发现皮肤变得干净爽滑有光泽。

　　蒸脸更适合面部出油多、毛孔堵塞的人，不是所有人都适合，也不能天天做。因为蒸脸并不是在皮肤正常状态下进行的，使皮肤频繁暴露于高温和高湿度的状态下，皮肤会难以适从，不但不能达到护肤的效果，还会使皮脂膜破坏、血管扩张，皮肤变得更脆弱。蒸脸可以在美容院或医院做，也可以自己在家做，但有几个原则一定要记住。

　　（1）蒸脸的温度并不是越高越好。特别是对于干性和敏感性皮肤的人，还是不建议做这种治疗。否则容易造成用热水洗脸一样的后果，皮肤更干更敏感。对于油性皮肤的人，适当提高温度是可以的，但也要以舒适为宜，避免过热。蒸过一段时间后，就可以清理皮脂，这时候毛囊口扩张，皮脂更容易挤出来。

　　(2）蒸脸的时间不要太长。一般以10~15分钟比较合适。时间太长反而容易加重皮肤的负担。次数也不要太频繁，一般1~2周做一次就可以了。

　　(3）蒸完脸后，一定要根据肤质的不同，及时使用保湿护肤品，这个时候的吸收是最好的，既可以保护皮肤，又能达到较好的护理效果。

　　如果想要深层洁肤，需要选择特殊类型的洗面奶，即含有水杨酸(BHA)的洗面奶。水杨酸具有脂溶性，能深入毛孔深处和含脂质多的角质层中，发挥抗角化作用，帮助毛孔中堆积的皮脂排出，祛除粉刺，治疗和预防痒疮。

　　磨砂膏、磨砂洗面奶是一类比较特殊的清洁用品。除了一般的清洁作用以外，因为含有磨砂颗粒，具有轻度去角质的作用，可以达到深层清洁的功效。对于磨砂膏这一类产品，仅适用于油性皮肤和角质堆积的皮肤，敏感皮肤和干性皮肤应避免使用。

　　人们借助于机械摩擦的原理来清洁皮肤，祛除角质由来已久。这些工具包括海绵、丝瓜络、泡泡浴花、搓巾等。现在又有了新的洁面工具——洗脸刷。

　　事实上洗脸刷利用的还是一种机械原理，只是配合了粗细、大小不同的刷头和声波震荡，达到更为可控而精细的清洁效果。基于其工作原理，不恰当地使用，是可以造成皮肤屏障损伤。由此看来，洗脸刷并非神器，也并非任何人都适合用洗脸刷。洗脸刷更适合油性皮肤、皮肤粗糙毛孔粗大、有粉刺，或者皮肤老化且角质层厚的人使用，可以帮助去角质，具有减少粉刺和深层清洁的作用，使肌肤更光潜、细嫩。另外对于经常化浓妆的人，可以帮助清洁皮肤。但是每次使用时间不能过长，应适可而止，并且注意使用方法，不要用力压迫皮肤使摩擦力过大。如果皮肤是中性并且没有化妆习惯，或者有敏感、炎症等问题，建议不要使用洗脸刷。