清洁面部应注意清洁产品的选择，并且对于清洁方法也有一定要求，使用的水温等方面也需要注意。另外对于本身出油较多的人群，不可过度清洁，合理清洁面部即可。

　　1、注意清洁产品的选择：清洁产品主要成分由油相物、水相物、表面活性剂、保湿剂等几部分构成。洁面产品并不是泡沫越多越好，尽量选择氨基酸洗面奶，避免皂基洗面奶，清洁力度过大。对于干性皮肤和敏感性皮肤的人，也并不是每次洗脸都要使用洗面奶，如果没有使用特殊的化妆品，仅用清水清洁就可以；

　　2、清洁方法有一定要求：清洁面部的时候应注意清洁手法，不可过度用力搓洗面部，建议以打圈的方式将已经起泡的洗面奶均匀涂抹于面部，并且轻柔地揉搓，帮助清洁掉表面以及毛孔中的脏东西；

　　3、使用的水温：面部清洁以温水洗比较好，热水可以加速面部油脂的脱失，长期用热水洗脸，再加上使用香皂、洗面奶等清洁用品容易引起皮脂膜的破坏，使皮肤干燥脱皮，抵抗力下降。热水本身是刺激因素，会使血管扩张充血，对于面部比较敏感的人来说，容易造成面部发红，时间长了会出现红血丝。

　　除此之外，还应注意清洗面部的频率等，皮肤表面并不需要时刻清洗。对于健康的皮肤，一天洗两次即可。过度清洁会造成水油不平衡，油脂分泌更多，容易引发皮肤疾病。

　　面部清洁包括清洁和深度清洁，一般清洁最起码要保证每天两次，早上用洗面奶洗脸，晚上要先卸妆再用洗面奶洗脸。洗面产品的选择要根据个人皮肤的性质，油性皮肤可以用控油清爽的，干性敏感性的肌肤用温和的。如果是工作环境或外出有污物附着，需要及时进行清洁。对于深度清洁，取决于个人皮肤的性质以及季节，冬天干燥的季节敏感肌肤要减少深度清洁的频率，否则皮肤会更加敏感，容易出现很多的皮肤问题。对于油性的皮肤，深度清洁可以适度增加，每周1-2次，彻底去除油脂在皮肤表面的残留，去除老化的死皮。建议最好用冷水洗脸，忌用旧毛巾大面积摩擦，毛巾要舍得勤换。洗脸时切忌大面积乱擦，应用轻柔的方法，在面部局部按摩，洗脸时与之相关的边缘地区都应清洗到。

　　面部清洁的频率与个人的皮肤情况有关，需要结合具体情况加以判断，不可一概而论。面部清洁指的是去角质，进行彻底清洁，一般按照皮肤的代谢规律，从基底细胞到角质层脱落的周期需要28天，所以比较彻底的去角质的清洁，一般每个月不要少于一次，当然个别人也有很大的差别。有人可能不到一个月做一次也没有问题，有人的一个月做一次可能就比较多了，因为有人角质层比较薄、敏感，这种体质的人一定要谨慎清洁，使用摩擦膏之类的皮肤耐受不了，可能造成更加敏感的肌肤，所以要因人而异。建议面部清洁用温水洗比较好，早晚各洗一次脸，不要用力压迫皮肤使摩擦力过大，如果白天化妆则晚上一定要完全卸妆后再睡觉，避免堵塞毛孔。

　　人体的外耳道本身具有一定的自洁功能。正常的耵聍分泌都能够通过头位的变化而自行排出外耳道，不需要自行抠挖。因此，平时建议不要经常抠挖外耳道，以免造成外耳道皮肤以及鼓膜的损伤而形成外耳道炎、中耳炎等疾病。如果生活、工作环境较为恶劣，有粉尘等污染物，建议平时可以在工作时将外耳道暂时塞住。平时注意保持个人清洁卫生，经常洗澡、洗头，洗澡、洗头时尽量不要让脏水入耳。如果是油性皮肤出汗较多的人群，耵聍分泌较为旺盛，容易在外耳道形成耵聍栓塞。可以定期到正规医院耳鼻喉科就诊，由专业医师清理外耳道。

　　保持外阴清洁、干燥有很多方式，例如在每天晚上用温开水清洗外阴，内裤每天更换，用开水烫内裤再进行清洗。在阳光下暴晒可以起到消毒、杀菌作用，避免存在反复感染而引起外阴炎症。也可以注意个人饮食，少吃辣椒、烧烤、酒类，因为这些挥发性食物会造成上火而引起分泌物增多，所以就会引起外阴炎症。也可以每次上完厕所之后用湿纸巾或者卫生纸进行擦拭，擦拭顺序是从会到达肛门处，避免从肛门达会阴而造成感染引起外阴炎症。

　　保护、清洁假牙时，因为治疗方式不同，采取的保护、清洁方式也不同，具体如下：一、活动义齿修复：每日餐后要及时取下义齿，含漱漱口液，用清水冲洗假牙。睡觉前要摘下义齿，用牙刷蘸少量牙膏来清洁义齿表面，将义齿浸泡在清水中，防止发生树脂的折裂。二、固定义齿修复：要少吃硬物，避免发生牙冠的折裂。应用电动牙刷清洁时应调整至低档，减轻对牙冠的刺激。超声波洁治中，工作尖要避开烤瓷或全瓷牙冠，防止引起崩瓷。三、种植义齿修复：要应用冲牙器、牙线等彻底清洁牙冠的邻面，减少牙菌斑的滞留，避免发生种植体周围组织炎。

　　清洁可选择自行使用冲洗器，也可在医院由医护人员清洁。如果没有急性亿百体育官网炎症，分泌物不特别多，可使用女性冲洗器配合普通洗液，每日使用1次，将药液稀释到冲洗器里，使用冲洗器清洁。如果急性炎症期，可在医院由医护人员帮助清洗，使用碘伏棉球，或冲洗器，同样可将内的异常分泌物清理干净。但需要连续进行操作，如果单纯冲洗1次，很难达到治疗炎症，或完整清理分泌物的效果。

　　会是女性最容易发生病变的部位，会比较潮湿，而且是来月经性生活以及生宝宝的通道，所以保持会的清洁是非常重要的。第一、要按时清洗，建议每天清洗会一次，只要使用清水清洗就可以，清洗的目的就是把外阴汗渍、尿渍清洗干净，以免细菌滋生，不需要常规使用洗液来清洗，如果使用洗液太过频繁还容易破坏的环境，增加感染的风险。第二、要养成良好的习惯，不要穿特别紧身的裤子，以免影响会的血液循环。第三、卫生巾、护垫等等都要使用棉质正规厂家生产的，不要使用化纤的以免增加感染不适。

　　清洁牙齿，包括自己清洁牙齿和到医院找医生清洁牙齿。自己清洁牙齿的好办法主要就是刷牙，采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，在每餐后加上睡觉前刷牙，至少要保证早餐后加上睡觉前刷牙，每次刷牙不得少于3分钟，每次刷牙前建议用牙线清除牙齿邻面牙颈部的食物残渣和软垢，然后再刷牙。到医院进行医疗性清洁牙齿，也就是牙周的维护，需要用超声洁治器去除龈上牙石或者色素沉着，用刮治器去除龈下牙石，再进行冲洗局部用药。

　　清洁伤口指的是没有污染的伤口，一般指的是临床上的手术切口，伤口需要满足以下条件才能称为清洁伤口：第一、伤口上已经看不出来明显的异物，比如尘土、木屑，以及铁屑等成分；第二、伤口里面没有出现细菌感染的情况，同时伤口也不存在脓肿和脓液的症状；第三、伤口的局部皮肤没有出现红肿，以及胀痛的情况，伤口愈合比较良好，边缘比较整齐，缝合之后伤口的愈合情况也比较好；第四、伤口的局部地方血液比较流畅，供应比较充分，而且切口的地方没有少量的渗血现象；第五、局部的皮肤没有变黑、变黄等坏死的情况。同时符合以上条件的才能称为清洁伤口，临床上常见的清洁伤口有甲状腺手术，一般甲状腺瘤切除术或者是乳腺手术都是清洁伤口，而胃溃疡手术则是污染伤口，脓肿的切开引流手术则称为感染伤口。

　　男士的外阴清洁正常情况下用清水就可以，通过清洗可以将会的病原微生物以及污物清洗干净，保持会的卫生，预防疾病，起码可以预防感染。如果男士外阴出现相关疾病，可以应亿百体育官网用相应的药物来清洗，比如洁尔阴、阴痒康洗剂等等，也可以应用稀碘伏或者是高锰酸钾溶液来进行清洗。出现相关疾病，建议患者到当地正规医院进行详细的检查，明确诊断，然后进行针对性的处理，不要自行乱用药物或者采取相应的措施，以免药不对症，延误治疗时机。

　　里都会有正常的菌群，当出现炎症刺激、同房引起交叉性感染的时候，可能会造成的菌群环境失调，从而会诱发炎。当出现清洁度不好、外阴卫生没有注意好的时候，都可能会诱发炎，这个时候一定要注意个人和双方的卫生。首先建议每天都要清洗外阴，当出现瘙痒、异味的时候，可以去药店购买洗液，如妇炎洁、洁尔阴，与水1:10进行稀释，盆内坐浴15分钟，可以帮助的清洁。不建议进行的冲洗，因为里有正常的菌群，进行反复冲洗操作，会造成菌群环境失调，从而更加容易诱发炎的情况发生。注意外阴卫生，内裤要每天更换、阳光暴晒、开水烫，起到消毒的作用，也可以确保的清洁。

　　牙渍主要的清洁方式是依靠刷牙，每天需要早晚刷牙，并且要使用正确的刷牙方式。成人常用的刷牙方法是巴氏刷牙法，还有竖转动法；如果是很小的孩子可以使用圆弧法，建议适当使用漱口水，例如复方氯己定含漱液或者康复新液等。在漱口水使用期间不能长期持续使用，避免产生耐药株。平时建议半年到一年左右进行洗牙，因为刷牙只能刷除70%左右的菌斑，牙渍剩余的30%需要依靠洗牙的方式彻底清除，而且建议利用好牙线、间隙刷或者牙签等，能够清除牙齿的邻面菌斑才能保证牙周的健康。